Getreide – Vorteile und Nutzung

Getreide gehört zur Familie der Süßgräser und ist essenzieller Bestandteil der menschlichen Ernährung. Dies liegt vor allem daran, da es einen hohen Nährwert bei gleichzeitig sehr guten Lagereigenschaften besitzt. Weizen, Reis, Hirse, Roggen, Hafer, Mais und Gerste spielen hierbei eine besonders große Rolle. Getreide ist von unserem Speiseplan heute nicht mehr wegzudenken, viele Menschen essen es heute täglich. Brot, Nudeln und andere Backwaren sind nur ein Teil der Lebensmittel, die aus Getreide hergestellt werden. Auch als Viehfutter (hauptsächlich Gerste, Hafer, Mais und Triticale) und als Rohstoff zur Herstellung von Genussmitteln sowie technischer Produkte ist Getreide in Verwendung.

Cranberry

Die Cranberry ist mit der Heidelbeere verwandt und gehört somit zur Familie der Heidegewächse. Es kommt fälschlicherweise sehr oft mit der Moosbeere zu Verwechselungen, da diese i.d.R. mit dem Begriff „Cranberry“ ins Englische übersetzt wird. Jedoch können die Inhaltsstoffe eindeutig unterschieden werden, wie Sie genauer nachlesen können.

Müde und schwere Beine – Das können Sie tun!

Die Beine fühlen sich schwer an, sie schmerzen und kribbeln – vor allem im Ruhezustand. Diese Symptome können ganz harmlos sein, beispielsweise wenn Sie eine berufliche Tätigkeit oder Sportart ausüben, welche die Beine stark belastet.

Sie können aber auch auf eine ernstzunehmende Schwäche der Venen bedeuten – eine Erkrankung, unter der immer mehr Menschen leiden. Betroffene Personen sind häufig übergewichtige Personen, aber auch Schwangere sind von müden Beinen häufig geplagt. Auch Personen mit einem normalen Body-Maß-Index klagen über diese Beschwerden, die vor allem auf mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung zurückzuführen sind.

Rückenschmerzen – Eine „Volkskrankheit“ in Deutschland

Viele Menschen klagen heutzutage über Rückenschmerzen und allein in Deutschland sind rund 25 Millionen Menschen davon betroffen.

Chronische Rückenschmerzen und Störungen am Bewegungsapparat sind deshalb sogar eine der Hauptursachen für die Berufsunfähigkeit vieler Menschen.

Dabei können Rückenschmerzen viele unterschiedliche Gründe haben:

Ungesunde Ernährung, zu wenig Sport, zu viele sitzende Tätigkeiten und einseitige Bewegungsabläufe stellen die Hauptursachen dar – für so wenig Bewegung ist der menschliche Körper jedoch von  Natur aus nicht geeignet. Deshalb nimmt der Körper oftmals eine so genannte „Schonhaltung“ ein und die Muskulatur verkrampft, um sich vor weiteren möglichen Folgen zu schützen. Ein Teufelskreis, denn auf diese Weise wird nicht die eigentliche Ursache der Schmerzen behoben.

Gelenkschonende Sommersportarten

Sport ist unerlässlich, um den Organismus und den gesamten Bewegungsapparat gesund und fit zu halten. Bei der Wahl Ihrer Sportart sollten Sie darauf achten, Ihre Gelenke nicht zu sehr zu belasten, denn dies kann – wenn auch nicht direkt, aber in der Zukunft – Folgebeschwerden nach sich ziehen.

Es gibt sehr viele gelenkschonende Sommersportarten, auf die Sie Ihren Gelenken zu liebe setzen sollten – dabei brauchen Sie keinerlei Abstriche beim Spaßfaktor oder beim Verbrennen von Kalorien zu machen.

Spulwürmer – Häufige Parasiten bei Kindern

Spulwürmer zählen zu den Fadenwürmern und bevorzugen sowohl Affen, Bären sowie Menschen als Wirt und siedeln sich dort im Magen-Darm-Bereich, genauer gesagt im Dünndarm, an. Am häufigsten sind Kinder von dieser Krankheit betroffen.

Wie erfolgt eine Ansteckung mit dem Spulwurm?

Eine Spulwurminfektion (Askariasis) wird durch den Verzehr von Nahrung hervorgerufen, die mit den Eiern des Wurmes in Berührung gekommen sind – vor allem Salate und Obst sind betroffen, insbesondere wenn diese mit natürlichen Düngemitteln behandelt wurden.

Madenwürmer – Eine häufige Kinderkrankheit

Madenwürmer sind eine häufige Kinderkrankheit, aber doch harmlose Krankheit, die zumeist bei Kindern auftritt, die sich im Kindergartenalter befinden.

Der Madenwurm siedelt sich im Darm seines Wirtes an, wo er etwa auf eine Größe von 1,5 cm heranwächst und circa zwei bis drei Monate überlebt.

Schnelle Helfer gegen Kopfschmerzen

Was Sie selbst bei Kopfschmerzen tun können

Kopfschmerzen beginnen oft gerade dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Meistens kündigen sie sich durch ein leichtes Pochen an, können jedoch schnell zu starken Schmerzen im gesamten Kopfbereich ausarten. Druck hinter den Augen, Müdigkeit und Abgeschlagenheit kommen hinzu – ein Zustand, mit dem sich wichtige Aufgaben nur mühselig erledigen lassen.

Jeder Mensch hat hin und wieder Kopfschmerzen- bedingt durch Stress, eine Erkältung, dem Wetterumschwung, Verspannungen im Nackenbereich etc. – grundsätzlich besteht hier kein Grund zur Sorge.

Häufen sich die Schmerzen jedoch und treten regelmäßig auf, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, der die Ursache abklärt.

Die Hauptursachen für Rückenschmerzen

Dem industriellen Fortschritt ist es geschuldet, dass wir heutzutage nur noch selten gezwungen sind, zu Fuß gehen müssen. Öffentliche Verkehrsmittel stehen überall bereit und längst verfügt jeder Haushalt über mehr als nur ein Auto.

Wir neigen deshalb dazu, uns nur noch selten zu Fuß fortzubewegen. Studien haben ergeben, dass  die am Tag durchschnittlich zu Fuß gegangene Reichweite bei rund 400 Metern liegt – eine durchaus erschreckende Zahl wenn man bedenkt, dass unser Körper eigentlich viel mehr Bewegung benötigt und nicht für dauerhaft sitzende Tätigkeiten gebaut ist.

Trichinen – Würmer – Übertragung, Symptome & Diagnose

Menschen dienen für viele verschiedenen Arten von Würmern als Lebensraum und Nahrungsquelle – so auch die Trichinen – Würmer.

Wie gelangen Trichinen in den Organismus?

Die Trichinen gelangen über nicht ausreichend gebratenes Fleisch, in welchem die Trichinen-Eier bereits enthalten sind, in den menschlichen Organismus, wo sie sich in der Darmschleimhaut einnisten. Innerhalb von einem Tag nach der Infektion werden aus den Eiern Würmer. Dabei sterben die männlichen Würmer ab, sobald sie ein Weibchen befruchtet haben, welches anschließend bis zu 1500 weitere Eier im Darm ablegt.

Hausmittel gegen Schweißausbrüche

Übermäßige Schweißausbrüche regulieren

Viele Menschen haben mit Schweißausbrüchen und unregelmäßigem schwitzen zu tun. Mit Hilfe von rund drei Millionen Schweißdrüsen, regelt unser Körper die Temperatur. Dabei sind gelegentliche Schweißausbrüche durch starke körperliche Betätigung, bei Angst oder Anstrengung keine Seltenheit.

Schwitzen ist gesund, aber produziert der Körper jedoch ohne ersichtlichen Grund zu viel Schweiß, leiden die Betroffenen sehr darunter. Zudem kann übermäßiges Schwitzen auf eine Unzulänglichkeit des Organismus hinweisen.

Rückenübungen am Arbeitsplatz

Tägliche kleine Rückenübungen

Kurze Rückenübungen am Arbeitsplatz lassen sich oft problemlos integrieren. Rückenschmerzen und Verspannungen treten häufig bei Berufstätigen auf, die den Großteil Ihrer Arbeit am Schreibtisch und vor dem Computer erledigen. Ein langer Tag vor dem Schreibtisch führt, vor allem beim Sitzen auf nicht ergonomisch geformten Stühlen, zwangsläufig zu einer zusammengesunkenen Haltung und schweren Gliedern.

Schwarzer Schimmelpilz – Ein ernstzunehmender Parasit

Der Pilz „Aspergillus Niger“ ist ein schwarzer Schimmelpilz,  dessen Aussehen dunkle Sporen kennzeichnen. Normalerweise kommt dieser Pilz im Erdboden vor und befällt dort vorwiegend Obst und Gemüse. Im Haushalt dienen auch verdorbene Lebensmittel als Grundlage für seine Existenz.

Dabei ist der Pilz so aggressiv, dass er neben Lebensmitteln auch verschiedene Materialien wie Leder, Papier, Kartonagen und Gläser vollständig zersetzen kann.

So schützen Sie sich vor dem Hunde- und Fuchsbandwurm

Wie im vergangenen Blog berichtet, kann der Hund-/Fuchsbandwurm auch auf den Menschen übertragen werden. Der Mensch ist zwar nicht unbedingt der bevorzugte Wirt dieser Wurmart, fühlt sich aber auch im menschlichen Organismus durchaus wohl – und kann einen nicht unerheblichen Schaden anrichten. Die Eier des Wurmes sind in der Lage, auch außerhalb des Wirtes eine enorm lange Zeit zu überleben – zudem sind sie Hitze- und Kälteresistent.

Wie können Sie sich vor dem Parasiten schützen?

Vermeiden Sie es, wildlebende Waldtiere anzufassen. Läuft Ihnen ein Reh vor Ihr Auto oder finden Sie einen toten Fuchs, sollten Sie diesen keinesfalls berühren.

Würmer – Unerwünschte Mitbewohner unseres Organismus

Würmer sind Parasiten, die nicht nur Tiere befallen, sondern auch uns Menschen als Wirt bevorzugen. Sind sie einmal in den menschlichen Körper vorgedrungen, können Sie eine große Anzahl an Krankheiten auslösen, die jedoch auch – abhängig von der Stärke des jeweiligen Immunsystems – variieren können. Würmer befallen zumeist den Magen-Darm-Bereich, können aber auch in andere Organe vordringen.

Würmer gelangen auf viele unterschiedliche Wege in den Körper wie z. B. über die Nahrung. Aber auch wenn man mit Tierkot in Berührung gekommen ist und sich danach nicht ausreichend die Hände gewaschen hat. Die Infektionswege und Symptome variieren dabei je nach Wurmart.

Fuchsbandwürmer – Auch für den Menschen gefährliche Parasiten

Würmer sind ernst zu nehmende Parasiten für den Menschen, denn sie können den Organismus schwächen und dann zu Krankheiten führen.

Ein Wurm, der im sowohl im tierischen als auch im menschlichen Organismus gerne sein Unwesen treibt, ist der Hunde- und Fuchsbandwurm (Fachbegriff „Echinokokkose“). Wie sein Name schon sagt, ist er hauptsächlich bei Hunden und Füchsen zu finden, es besteht Infektionsgefahr für den Menschen, diese ist in Deutschland jedoch zumeist gering – in der Schweiz ist die Gefahr der Ansteckung in manchen Gebieten geringfügig höher.